Элайджа Вуд родился в городе Сидар-Рапидс штата Айова и был средним из трёх детей Уоррена и Дэбби Вуд. У Элайджи австрийские, немецкие, датские и английские корни. Он является католиком. В детстве Элайджа брал уроки игры на фортепьяно у Марлены Лофтсгарден в родном городе. Он был очень энергичным ребёнком, поэтому его часто называли Spark Plug, а также "Обезьянкой", потому что он любил везде лазать. У него есть брат, Зак Вуд, продюсер видеоигр (родился в 1974 году), и сестра, Ханна Вуд (родилась в 1984 году), поэтесса и актриса (она играла небольшие роли в некоторых фильмах Элайджи). Когда Элайджа начал сниматься в кино, его семья переехала из Айовы в Лос-Анджелес. В 1996 году его родители развелись, и отец вернулся в Айову. Долгое время Элайджа жил в Лос-Анджелесе и позже в Нью-Йорке.
До того, как его семья переехала в Лос-Анджелес в 1988 году, Вуд был моделью. Затем он впервые снялся в видео для Полы Абдул, "Forever Your Girl" режиссируемом Дэвидом Финчером. Начал свою актёрскую карьеру в младшей школе, участвуя в постановке "Звуки музыки". В следующем году он сыграл в постановке "Волшебник страны Оз".
Дебют в кино - эпизодическая роль в фильме "Назад в будущее 2" (1989). Но только роль сына Эйдена Куинна в фильме Барри Левинсона в 1990 году "Авалон" - третий фильм кинотрилогии Baltimore, состоявшей, помимо этого, из фильмов "Закусочная" (1982) и "Алюминиевые человечки" (1987) - впервые привлекла внимание к молодому актёру, потому что фильм получил хорошие отзывы критиков и был номинирован на кинопремию "Оскар".
Роджер Эберт в своей рецензии сказал: "Появился Элайджа Вуд, и я верю, что это самый талантливый актёр его возраста за всю историю Голливуда". После небольшой роли в фильме Ричарда Гира "Внутреннее расследование" (1990), Вуд получил свою первую значительную роль. Это была роль в фильме "Рай" (1991), в котором он сыграл мальчика, воссоединившего семью (Мелани Гриффит и Дон Джонсон). Он получил хорошие рецензии за свое исполнение, некоторые критики говорили, что он был одним из лучших в кинофильме. Затем он получил роль в фильме "Вечно молодой" вместе с Мэлом Гибсоном и Джейми Ли Кёртис, и в фильме "Стремящийся ввысь" с Ричардом Мазелло (оба фильма вышли в 1992).
В 1993 году Вуд снимался с Маколем Калкиным в фильме "Хороший сын", но картина не имела успеха у зрителей. Характер героя, исполняемых актёром: задумчивый, с хорошими намерениями, и иногда немного озадаченный. Следующим фильмом с Вудом, снятым в том же году, был "Приключения Гекльберри Финна"; этот персонаж Вуда сильно отличался от предыдущих его ролей, но в фильме "Война" (1994), c Кевином Костнером он снова вернулся к привычному образу. Также в 1994 году Вуд сыграл главную роль в фильме "Норт". Этот фильм получил массу отрицательных отзывов, и билеты на него плохо продавались. Следующая роль Вуда "Флиппер" имела гораздо больший успех, также, как и сам фильм режиссёра Энга Ли "Ледяной ветер" (1997). Вуд замечательно исполнил роль задумчивого, эмоционально неподвижного и немного сбивчивого Мики Карвера.
В 1998 году появились "Столкновение с бездной" и "Факультет". В этих фильмах роли Элайджи не обладали привычной эмоциональной наполненностью и развитием характеров, но кинофильмы имели успех в прокате и внесли свой вклад в дальнейшую карьеру актёра.
Вуд озвучивал Спайро, героя серии игр на различных игровых платформах, в играх серии The Legend of Spyro. 19 сентября 2006 года Вуд объявил, что его звукозаписывающая компания Simian Records заключила свой первый контракт. В феврале 2007 года Simian Records выпустит новый альбом группы The Apples in Stereo, который называется New Magnetic Wonder. Также он режиссировал видео для ансамбля...
